Volkoren granen 34,5%, volkoren tarwemeel, havervlokken, volle gerstemeel, volle roggebloem, room 28%, zoetstof (maltitol), magere yoghurtpoeder 18,8%, plantaardige vetten (palm en palmkernel), tarwezetmeel, plantaardige olie (zonnebloemolie rijk aan oliezuur 9%), tarwemeel, plantaardige vezels, gepofte rijst 3%, rijstmeel, tarwemeel, zout, magere melkpoeder, leverpoeder (natriumbicarbonaat).

Energiewaarde 1863 kJ / 444 kcal. Vet 16 g, waarvan Verzadigd: 4,5 g. Enkelvoudig onverzadigd: 9,5 g. Meervoudig onverzadigd: 2,0 g. Koolhydraten 63 g waarvan Suikers 26 g. Vezels 8,0 g. Eiwitten 8,0 g. Zout 0,53 g.